3/15(金)産後カフェ-終了しました-
| 日時 | 2024年3月15日(金) 10:00-12:00 （毎月第３金曜日に開催） |
| 場所 | ブランチ茅ヶ崎2 2階 サンノイチ 住所：茅ヶ崎市浜見平３ー１ アクセスはこちら (駐車場３時間無料) ★施設内キレイなオムツ替え・授乳スペース、飲食スペースあり |
| 対象 | 11ヶ月までの赤ちゃんとそのママ５組 |
| 参加費 | 1600円 （カフェ付各講師体験込） |
| 予約制・ 要予約 | ■公式LINEから予約 https://lin.ee/XWg5STS ID検索: @311nweok（＠も必要） ①お名前 ②産後カフェ希望 と送信 申し込み毎月１日〜締め切り3月12日（火） ■メール予約 (公式LINEにアクセスできないときはこちら) mamahogu@yahoo.co.jp ①お名前 ②産後カフェ希望 と送信 ※スペースに限りがあるため必ず事前にお席を確保ください。 |
11ヶ月までの赤ちゃんとそのママのための特別なカフェタイム
ブランチ茅ヶ崎3 まちづくりスポット茅ヶ崎で開催致します。
講師に相談や体験しても、私たちや一期一会なママとおしゃべりしても、のんびりとコーヒー飲みながら持ってきた雑誌を広げてもいい。
赤ちゃん中心の生活が始まり数ヶ月。この辺で少しひと息いれませんか？
あなたひとりだけじゃない。
がんばらなくて大丈夫。そばにいるから。
★開催中はお子様を保育士などが見守ります。
★一部内容を変更する場合があります。
★駐車場…３時間無料のブランチ”２”をオススメします。
■!!!!! 感染症対策について !!!!!■
・マスク、および検温・手指消毒について
運営、出展者も、同様に任意としています。
・参加されるお母さん、赤ちゃんに咳などの風邪症状がある方は、体調を優先され、ご自宅で休んで頂きますようお願い致します。
当日のキャンセルも大丈夫です。
ー今月の講師ー
●産後ヨガ
ー当日ご相談できる内容ー
妊娠、出産でダメージを受けた身体をリカバリーしながら、姿勢改善、不調の出にくい身体作りをしていきます。
いつも忙しいママたちが、自分自身の内側に目を向けて心と身体をケアする時間に。
ヨガ中は保育スタッフが赤ちゃんを見守ってくれるので、安心して自分に集中する時間にして下さいね。
ープロフィールー
ヨガ講師 吉田可奈
自身の妊娠中、産後の経験をもとに、産前〜産後のママたちの身体と心のケアの大切さをヨガを通してお伝えしています。茅ヶ崎市内自宅でマタニティヨガ、ママヨガ、プライベートヨガを開催中。
instagram @kana.yoga123
https://www.instagram.com/kana.yoga123
自宅レッスン詳細
https://mosh.jp/kanayoshida/home
●足裏オイルマッサージ
ー当日ご相談できる内容ー
〜足裏からリラックス♪〜
ホッと休まるフットオイルマッサージ🦶キャリアオイルを使用し日々疲れが溜まりやすい足裏のマッサージを行います。オイルを使用してのマッサージのためふくらはぎ位までめくれる服装でお越しください♪
ープロフィールー
理学療法士 みなみ はるか
自分の妊娠・出産をきっかけに腰痛などの様々な体のトラブルを経験し、妊娠・出産後に体の痛みやトラブルを抱えるママたちを救いたいという想いからアメリカ理学療法士協会認定産前産後の理学療法・骨盤底の理学療法１など産前産後分野の学びを始める。現在は訪問リハビリを行いながら地域のママ向けに肩こり・腱鞘炎・腰痛・尿もれ・骨盤矯正などの整体（モニター募集中）も行なっています。
Instagram🌈 @haruka_minami__
https://www.instagram.com/haruka_minami__/
（所属）
ぐるんとびー訪問看護ステーション
mamacare湘南
＼産後カフェのサポーターをご紹介／
カフェと焼き菓子の提供は、カレッタカレッタさん！
『カフェ カレッタカレッタ』は、障がいのある方が働く喫茶店です。
お店で販売しているものは全てお手製。職人並の腕前の利用者のみなさんが、毎日手作りしています。『カフェ カレッタカレッタ』は、地域の方々とのふれあいの場。みなさまとの交流を大切に、今日も元気に営業しています。
http://www.syonokai.jp/sisetu/cafe-caretta.html
焼き菓子は、子育て中のお母さんを応援したい賛助会員さまのご寄付で、お渡しさせて頂いています。
きょうはゆっくりしていってほしいわたし達の気持ちです。
